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自我價值的重建 (1)

劉亦文
[飛揚協會]
8/4/2004


你的自我價值可以不必受制於過去的歷史,你對神的信心可以重塑你的自我形象。
二十多年前,填寫大專聯考志願是一件既惶恐又刺激的經驗。惶恐的是當時並不清楚自己真正所愛好的是什麼,但是卻要面對一個似乎是影響一生的決定。刺激的是面對那琳瑯滿目的科系,未來似乎是充滿了新奇與希望。

班導師在輔導我填寫志願時,給了我一個很有趣的建議。她先問我:「妳喜不喜歡打抱不平?」我想了想,說:「喜歡。」她接著說:「我看妳的嘴唇算是薄的,嘴唇薄的人通常能言善道,加上妳又喜歡打抱不平,可以考慮去唸法律。」

即使對一個十七歲的少女而言,對這位班導師的話,我當時的反應是覺得好玩多過認真。誰會真正因為嘴唇薄去唸法律呢?至於愛打抱不平這一點,現在想想可能用我比較愛告狀來描述似乎更接近事實。這個故事的結果是,我花了將近另一個十七年去發掘自己真正喜歡做的是什麼樣的工作。

健全自我的八大特徵

一個人的「自我認識」不單影響著對自己的接納與認識,也影響到他生活中幾乎各個層面。我們的生活目標,會隨著對自己的瞭解與肯定的程度而定。而生活的目標又直接影響到生活的方式,與生涯的規劃。
一個能肯定自己價值的人有下列八項特徵:

1. 有一個均衡的生活內容。
2. 會選擇並投入自己真正喜愛做的工作。
3. 工作很努力但卻不是一個完美主義者。
4. 願意嘗試新事物與冒險。
5. 不低估也不高估自己的能力。
6. 與自己而非與別人競爭。
7. 在解決困難之前會先思考。
8. 一個能肯定自己價值的人也能肯定他人的價值。

因著對自己的肯定,他們無論在家庭中,在工作場所,甚至在整個社會中都較能扮演一個稱職而成功的角色。

自我價值感的形成

在人生不同的階段中,某些因素對自我價值感會產生較大的影響。在幼兒時期,親人,特別是母親與幼兒本身的個性、對自我價值的形成有著關鍵性的影響。長大一點,到了孩童階段,再加上學校老師的影響。在這兩個階段中,外在的因素扮演著關鍵性的角色。

進青春期,家庭在社會中的階層,個人的外表及思考的能力,對自我價值感的形成有極大的影響,青少年期的一個最大特徵就是尋找自我。他們從同伴中尋找,也從心靈中尋找。

到了成年的初期,與異性交往的經驗與前途上的選擇,是影響這個階段自我價值感的重要因素。成年的中期,也是所謂中年危機時期,對外表與體形之改變接納的程度、人生目標是否有意義,與人際關係的品質這三方面,是能否平安渡過中年危機,而進入榮耀的黃金歲月的試金石。

最後,老年期的自我價值感是建立在是否能為自己在人生的舞臺上找到一個定位。司蘊道 Chuck Swindoll(深受眾多聽眾喜愛的福音廣播傳道人,及達拉斯神學院院長)曾說:「我相信人生是由百分之中Q發生在我身上的事,及百分之九十我決定如何面對它而組成的。」對於這些在人生不同階段,影響我們自我形象的因素,我們需要認清一個很重要的事實,那就是:人無法改變過去,也無法避免一些將來的事,但是有一樣事卻是我們可以做的,就是選擇用怎樣的態度來面對這些事。

自我價值感的重建


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